1.打开抖音APP，点击右下角的“+”按钮，进入拍摄页面。

2.在下方的工具栏中选择“文字”，进入文字编辑界面。

3.在编辑界面中，点击下方“长文”选项，此时可以看到一个文字编辑框。

4.在编辑框中输入要添加的文字内容，支持批量复制粘贴文字。

5.在输入完成后，可以对文字进行字体、颜色等样式的设置，并可以调整文字的大小和位置，以及选择在视频中的显示时间。

6.完成文字编辑后，点击“完成”按钮，返回视频编辑界面，进行视频拍摄和剪辑。

7.在视频编辑过程中，需要添加长段文字的地方，点击“文字”按钮，选择之前编辑好的长文。

8.将长文拖动到视频中，可以任意调整显示位置和时间长度，同时可以添加其他元素，如图片、音乐等。

总之，抖音的长段文字功能可以为你的视频增添更多的表达和创意，同时也可以吸引更多的用户关注。